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    養生好對聯

    主講老師:劉昕明 發布時間:2024-06-18

    養生好對聯

    過午不食的養生功效
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    過午不食,是佛陀為出家比丘制定的戒律。在律部中正確的說法叫“不非時食”。也就是
    說不能在規定許可以外的時間吃東西。這個時間就是在太陽到正中午后,一直到次日黎
    明,這段時間是不允許吃東西的。但是身體有特殊需要的除外(例如病人)。

    好處
    第一,人體新陳代謝是凌晨四點鐘開始就加速,一直到下午四點鐘是最高峰,以后新陳
    代謝就比較慢了,如果你晚上有吃東西,晚上加油,它就變成廢物,變成脂肪。
    第二,如果我們吃了食品到肚子里面去,血就集中到消化系統去了,所以心、腦、腎、
    肺、肌肉都會缺血,尤其是心臟缺血。有心肌梗塞的人不能夠吃得太飽,如果吃得太飽
    ,馬上就會發生突然的死亡,有50%以上的心臟突然停止跳動,或者猝死,都是因為吃得
    太飽。
    第三,我們受持八關齋戒,也能夠讓我們的腸胃得到休息。
    第四,饑餓的時候,我們身體里面的那種吞噬細胞,活性是最強的。我們身體里面有一
    種很好的細胞,她能夠把那些壞死的組織吞掉,如果有一點餓的時候,她的活力是比較
    強的。
    第五,有一點餓的時候,肝臟、胰臟、胃、腸,才容易分泌消化液。
    第六,小孩子小時候在發育身體的時候,如果吃得太飽,他就可能長得很胖,只長寬度
    ,不長高度,非常胖,身材很矮小。這都是父母親讓他吃得太飽的緣故。因為小孩子要
    生長,他要依靠腦垂體分泌生長素,如果是你要吃得很飽,這個腦垂體就不怎么分泌生
    長素,所以胖胖的,但是不高,很快就停止生長了。
    第七,學生在讀書的時候,要能夠成績好,要能夠大腦得到開發,就需要有充足的睡眠
    ;睡眠要好的話,晚上要少吃東西,或者不吃東西是比較好的。因為胃不和,睡不安;
    肝不和,睡多夢。胃不調和的時候就睡不安穩;肝如果是熱的時候,就會多夢,做噩夢
    。如果晚上吃東西,肝還是要工作,還是要去解毒,胃也要消化,所以睡眠也會受影響
    的。
    第八,我們眼睛要明亮,也是需要能夠過午不食。
    第九,肌肉要有力量,也要能夠保持過午不食是比較好的。
    第十,如果是要能夠嚴持戒律,持清凈戒,男眾能夠不遺精,過午不食也是比較好的。
    并且來說,能夠受持八分齋戒,也是能夠讓我們腸道比較清凈。養生的方法上說:欲得
    不老,腹中不飽;欲得不死,腹中無滓。沒有什么渣滓。

    現在很多的毛病,比方說粉刺、牙齒痛、牙周炎,或者是過敏性鼻炎,或者是種種的腸
    胃感染病,都是因為腸胃不干凈而引起的,乃至于會引起鼻咽癌,或者是哮喘,種種的
    毛病。

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