讓工作樂在其中——魚市哲學

工作樂趣培訓

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課程背景：

你工作的快樂嗎？幸福嗎？近幾年，全球經濟下滑，各行各業人們普遍覺得不太好干。在這樣的背景下，人們對晉升、加薪甚至跳槽欲望漸漸減弱，更追求快樂工作，幸福生活，甚至忙著、苦著、樂著、享受著也是一種追求。

*西雅圖的派克魚市聞名全球，這里的人們奉行一套獨有的魚市哲學。快樂生活，快樂工作。魚販朗尼就是有著這樣快樂活法的人。都市白領瑪麗·簡邂逅了朗尼。朗尼運用魚市哲學幫助瑪麗·簡成功地把素有“有害精神垃圾場”之稱的部門變成了一個充滿激情與活力的工作團隊。全球500強都運用它激發員工活力，釋放潛能，提高士氣，改善業績。生活中它無處不在。　　發現魚市哲學中的智慧，你就擁有了啟程的一切。希望這門課讓員工懂得如何快樂工作，幸福生活。

課程收益

1、讓培訓內容成為工作習慣，從而快樂工作，安心工作，幸福生活；

2、讓員工明白學習魚的智慧，更加明白積極心態是快樂工作成就事業的前提；

3、喚醒員工內在潛能，把工作當作用心“玩”。首先積極改變自己然后影響周圍同事或家人等

4、讓學員學會說有溫度的話，有能量的話。有很好溝通力，在職場上，人際關系更和諧，工作績效更顯著。

5、改變對工作的認知和期望，更好規劃自己的職業生涯，將枯燥的工作變得更有趣，使人們的工作更加愉快；

課程受眾:企事業單位管理人員及員工

課程時間：2天（1天6小時）

《FISH》的簡單原則：

玩：把認真的工作作為玩，（以輕松愉快的心態面對生活）

讓別人快樂：幫助別人，快樂自己；給人溫暖，溫暖自己。

投入：在每個時刻都不要讓分心的事物破壞工作的質量。

選擇你的態度：積極心態是快樂工作的前提。

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課程大綱：

導入：工作壓力山大，該怎么辦？看有關“FISH”故事中“玩”的短片，有哪些想法？

第一模塊：把認真的工作當作“玩”

—— "魚的哲學"－玩

1、世界這樣大，我想去看看

案例：河南美女教師辭職

數據演示：北上廣深夢想逃離寫字樓

2、哈佛大學關于員工幸福感的調查：樂在工作

3、在愿景與目標下的玩

案例分析：理解成功與快樂的關系；

4、行動、情緒與信念（理解三者關系）

游戲、討論、互動

5、自信與能量

接納自我；建立自信；改變心態；整合能量：體驗、冥想、游戲

6、我與他人的關系：感恩接納身邊的人，人際關系突破

討論

"魚的哲學"－怎樣在工作中快樂玩？

總結：每個人都有快樂的能力，玩就是有創造力的工作。

1）找出快樂工作的障礙

2）實際工作中存在問題，解決辦法

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第二模塊? ?讓別人快樂，自己更快樂

——"魚的哲學"－讓別人快樂

導入：先觀看*西雅圖魚市的故事

1、做一個有正能量的人

激發正能量---心態理論剖析

2、給人溫暖，溫暖自己

案例：大愛公益人

3、說有溫度有能量的話，益于溝通

4、讓自己快樂的辦法

A、和壓力和平相處

B、解讀自我情緒的密碼，如何管理負面情緒

C 、學會感恩

5、讓別人快樂的好辦法

贊美、微笑、擁抱

6、員工快樂遠航的四個方面

一、管理自己的工作與生活壓力，掌握壓力的方法與技巧；

二、建立和諧的職業關系，轉換思維方式，反思自己與同事、上司、下屬的關系，提高工作情商，強化團隊合作意識，關系和諧融洽，工作才能愉快順利；

三、關注自己身上的職業倦怠與職業高原現象，通過學習新知識、新技能，做到與時俱進，用職業技能的可持續性保持和提升職業業績，創造職業的第二個輝煌；

四、是重新燃起工作與生活的熱望，為工作，為企業，更為自己！

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第三模塊：專注忘我工作

——"魚的哲學"－投入

一、導入：看有關“FISH”故事中“投入”的短片，FISH精神體現；

1、區分開生活和工作的時間，全力以赴，心無雜念

案例討論－心不在焉和全心投入

2、相信自己，只要認真、專注地做一件事，將事情圓滿完成的

案例：戈爾曼《情感智商》

3、投入的核心價值：“超越現狀，迎接挑戰”

4、順著優勢發展，發掘你視而不見的天賦；

5、確定目標，目標的重要性。

討論：做為一名員工的目標和職業規劃是什么？把握關鍵時刻，做好本職

6、活在當下，集中自己的注意力，給予他人百分之百的關注。

二、采用頭腦風暴的形式找到工作中需要的核心競爭力：

1、業務知識

2、操作技能

3、營銷能力

4、現場管控、隨機應變

5、溝通交流和語言的表達

6、寫作技巧

7、工作態度

8、配合默契

9、設備使用

10、想象力

11、總結匯總運用

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第四模塊：積極心態是快樂工作媳婦是活的前提

——"魚的哲學"－選擇你的態度

1、FISH心態哲學；

2、贏在心態

案例：一個英國老太太的故事

案例：花匠的故事

3、積極心態和消極心態區別

《*覺氏企業調查報告》顯示：世界500強94％的高級學員，把個人成功以及企業管理成功，都歸因于“心態的改變”，而非其他。

4、思維模式的真相

1）、意識與潛意識；

2）、潛意識決定我們的人生

3）、潛意識的運作原理

4）、如何打破舊的思維模式，創立新的思維模式的方法

A.認識意識與潛意識，了解意識的作用與潛意識的作用、特征；

B.了解思想、感受、行為、結果來覺察自己的行為與需求；

C.人類所有行為都是為了滿足內在心理需求；

5、打破不可能思維

1）、打破舊我，重塑新我

2）、心態影響思想；思想影響行為；行為影響習慣；習慣影響性格；性格影響命運。掌握從改變習慣來改變心態的方法。

3）、弗蘭克爾在集中營的故事

4）、學習目的：困擾我們的不是事件，而是我們如何看待事件本身

6、如何從潛意識層面改變習慣

1、知識、態度、技巧、習慣（KASH)

2、正面習慣的培養方式：

A.震憾沖擊

B.持續重復

C.學習目的：如何透過相關的方式突破習慣性的思維，重建新的正面的積極的思維，從面得到正面的結果

討論

－"魚的哲學"－選擇你的態度/BVR信念系統/NLP換框法

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第五模塊：提升幸福力是人生的*目標

一、人生的目標是什么追求幸福!

二、社會現狀：物質條件越來越好，幸福指數卻越來越低

三、如何經營幸福

1、幸福指數曲線帶給我們的思考(幸福指數與金錢的關系)

第一階段：金錢很少的時候，金錢的增加，幸福指數會顯著地增加

第二階段：金錢達到一定程度后，金錢的增加幸福指數也會增加但會變得緩慢

第三階段：金錢增加了，幸福指數反而是下降了

啟示：明確自身的階段，從追求物質富裕走向追求精神富裕

做一個安居樂業的人!

2、幸福人生的規劃

學習：童年到青年，學習為主

創造：青年到中年，創造為主

享受：中年之后，享受生活、工作、人生的樂趣

四、幸福感研究：

1、修女的長壽靠什么？

2、幸福和積極的關系

3、*的情商觀

4、提升幸福力的四個技巧

4提升幸福力的四要素

5珍愛生命，幸福成長

《泰坦尼克號》剪輯

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