歡迎訪問優講師官方網站!

    服務電話
    服務電話
    13065025946

    壓力與EQ管理內訓

    主講老師:吳國正 發布時間:2024-08-10

    壓力與EQ管理內訓
      一、職場壓力討論

      1、現代人為什么壓力這么大

      2、壓力管理是員工個人的事嗎

      3、實例作證

      二、知識篇:了解壓力來源、注重心理調節

      1、組織中的壓力生成原因

      2、壓力形成的過程

      3、壓力的四個維度

      任務壓力、競爭壓力、人際壓力、環境壓力

      三、壓力管理的技巧

      1. 什么是壓力管理

      2. 壓力管理的基本原則

      3. 壓力管理的技巧

      4. 改變壓力源

      5. 壓力管理練習

      四、EQ管理

      1. 了解自我情緒

      2. 管理自我情緒

      3. 自我激勵

      4. 識別他人情緒

      5. 處理人際關系

      五、如何培養EQ

      1. 有效溝通

      2. 情緒管理

      3. 自我激勵

      4. 不斷地學習

      5. 不斷地實踐

      6. 不斷地總結

      六、解決沖突的技巧

      1. 什么是沖突

      2. 沖突的種類和形成原因

      3. 化解沖突的關鍵行動

      七、時間壓力的管理

      1. 時間陷阱的壓力

      2. 時間管理的基本原則

      3. 管理時間的技巧

    最新入駐

    賈富春
    賈富春
    高級培訓師、勞動法、公司法專家
    領導力人力資源
    朱麗燕
    朱麗燕
    中國企業執行力培訓講師、中層管理咨詢培訓講師
    執行力企業文化中層管理
    陳忠雄
    陳忠雄
    中山大學MBA班“生產和運作管理”客座教授 、美國北弗吉尼亞大學客座教授
    精益生產班組長管理
    朱躍民
    朱躍民
    中國十大女性培訓師 / 身心靈成長導師
    領導力國學智慧管理技能
    曹軍武
    曹軍武
    國家財政部專家,清華大學教育專家
    新三板
    雍友
    雍友
    人力資源管理實戰專家、企業管理實戰專家
    領導力人力資源中層管理
    裴宏偉
    裴宏偉
    國家高級人力資源管理師、高級企業培訓師
    績效管理人力資源團隊建設
    肖楠
    肖楠
    TTI(中國)DISC&激勵因子國際認證分析師
    領導力執行力培訓管理
    紀可人
    紀可人
    香港金牌金融分析師
    中高層管理新三板投融資
    張澤鋒
    張澤鋒
    財務專家
    領導力財務管理團隊管理
    亚洲最大中文字幕无码网站| 久久夜色精品国产亚洲AV动态图 | 亚洲影视一区二区| 亚洲色婷婷一区二区三区| 久久精品国产亚洲av瑜伽| 国产成人亚洲综合一区| 亚洲国产成人91精品| 亚洲精品第五页中文字幕 | 国产成人人综合亚洲欧美丁香花| 亚洲欧洲日韩国产一区二区三区| 亚洲午夜电影在线观看高清| 亚洲理论精品午夜电影| 久久综合亚洲色HEZYO社区| 亚洲人成在线影院| 亚洲国产精品人久久| 久久亚洲精品成人综合| 亚洲av色影在线| 亚洲天堂在线播放| 久久久久亚洲精品日久生情| 亚洲欧洲自拍拍偷综合| 91亚洲精品自在在线观看| 亚洲国产成人精品无码区在线网站 | 伊人久久亚洲综合影院首页| 亚洲中文字幕一二三四区苍井空 | 国产亚洲精品不卡在线| AV在线播放日韩亚洲欧| 亚洲精品免费在线观看| 久久久久无码精品亚洲日韩| 亚洲电影一区二区三区| 久久久久亚洲av无码专区喷水| 精品亚洲成a人片在线观看少妇| 97久久精品亚洲中文字幕无码| 久久丫精品国产亚洲av| 亚洲精品国产情侣av在线| 亚洲图片中文字幕| 国产午夜亚洲精品国产| 亚洲爆乳精品无码一区二区| 色偷偷亚洲第一综合| 亚洲高清最新av网站| 精品亚洲视频在线观看| 亚洲乱码精品久久久久..|
    Processed in 0.106336 Second , 100 querys.