實(shí)用的時(shí)間管理課程

【課程概要 】

人生寶貴的兩項(xiàng)資產(chǎn)，一項(xiàng)是頭腦，一項(xiàng)是時(shí)間。無(wú)論你做什么事情，即使不用腦子，也要花費(fèi)時(shí)間。因此，管理時(shí)間的水平和高低，將決定我們事業(yè)和生活的成敗。

我們將用一天的時(shí)間，學(xué)習(xí)時(shí)間管理的基本原則，了解怎樣才能更有效地安排時(shí)間，減輕生活、工作和學(xué)習(xí)的壓力。通過(guò)有效的時(shí)間管理幫助我們制訂出有效的時(shí)間表，減輕壓力和憂慮，利用時(shí)間。

【課程背景】

時(shí)間管理（Time Management）就是用技巧、技術(shù)和工具幫助我們?nèi)ネ瓿扇蝿?wù)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

對(duì)于職業(yè)人士而言，時(shí)間有時(shí)是等同于財(cái)富、投資機(jī)會(huì)、生命、權(quán)利或權(quán)益的。因此，時(shí)間管理其實(shí)就是對(duì)財(cái)富的管理，對(duì)生命的管理，對(duì)效益的管理，或者說(shuō)是對(duì)家庭、事業(yè)成功的管理。時(shí)間管理方面的“低能”往往成為職業(yè)人士事業(yè)上進(jìn)入“瓶頸”的重要因素，而學(xué)會(huì)時(shí)間管理可以讓我們能夠科學(xué)的分配時(shí)間，更善于節(jié)約時(shí)間，把時(shí)間用于重要、有意義的事，比如去學(xué)習(xí)或去充電。

成功的事業(yè)首先得益于成功的時(shí)間管理。善于管理時(shí)間是成功者的重要素質(zhì)。許多人雖然在業(yè)務(wù)上或技術(shù)上可以非常的高超或者專業(yè)，但是在時(shí)間管理上卻沒(méi)有達(dá)到相應(yīng)的是水平，就會(huì)表現(xiàn)為精力不夠用，時(shí)間不夠用，工作效率極低，從而事業(yè)無(wú)成，職業(yè)失敗。

學(xué)習(xí)時(shí)間管理可以使管理者增加休息的時(shí)間，減輕心理的壓力。現(xiàn)代職業(yè)人士承受著過(guò)大的工作壓力，這些壓力大部分是可以通過(guò)改善時(shí)間管理，增加休息時(shí)間，安排更多的休閑和與家人團(tuán)聚的時(shí)間來(lái)加以改善的。管理好我們的時(shí)間就能管理好我們的生活，自然就能夠有效增強(qiáng)我們的事業(yè)和財(cái)富。

課程就是基于這樣的大背景，源于有目標(biāo)、有夢(mèng)想的職業(yè)人士們的需求而開(kāi)發(fā)的。

【學(xué)習(xí)成果】

通過(guò)該課程的學(xué)習(xí)，能夠讓參訓(xùn)學(xué)員：

1.了解時(shí)間管理基本概念；

2.明確時(shí)間管理的五個(gè)步驟；

3.了解時(shí)間管理中，“價(jià)值”和“目標(biāo)”的含義；

4.確認(rèn)和區(qū)分不同類型的任務(wù)；

5.制訂有效的日程表；

6.高效利用手機(jī)APP工具來(lái)管理自己的時(shí)間和任務(wù)。

【課程特色 】

1.時(shí)間管理的實(shí)踐性很強(qiáng)，我們并不局限于基本的概念與活躍的課堂游戲，更關(guān)注課程中的每一項(xiàng)有效的練習(xí)，這些都對(duì)提高參訓(xùn)學(xué)員的時(shí)間管理水平有很大的幫助。如果不加入課堂練習(xí)并認(rèn)真地完成它們，培訓(xùn)的效果將大打折扣；因此，理論聯(lián)系實(shí)際，邊學(xué)邊練是我們課程的基本特色。

2.時(shí)間管理的個(gè)性化很強(qiáng)，每個(gè)人都應(yīng)該有自己的時(shí)間管理特色，以便和自己的生活方式及環(huán)境相適應(yīng)。課程中介紹的原則和技巧只有運(yùn)用到實(shí)際中才有效用，僅僅記住它們，對(duì)改進(jìn)參訓(xùn)學(xué)員的時(shí)間管理是沒(méi)有意義的。我們課程主張是一邊學(xué)習(xí)，一邊運(yùn)用，以便印證它們是否真的有效；因此，學(xué)以致用是我們課程的另一特色。

3.時(shí)間管理理論是一系列相對(duì)枯燥的理論和普通人并不熟悉，甚至?xí)灸艿钟|或拒絕改變的理論體系。讓參訓(xùn)學(xué)員在輕松愉快的培訓(xùn)中愉悅地接受時(shí)間管理的知識(shí)體系，在課堂學(xué)習(xí)中就開(kāi)始敞開(kāi)心扉，逐步接受改變是達(dá)到預(yù)訂培訓(xùn)目標(biāo)的一項(xiàng)關(guān)鍵；因此，互動(dòng)教學(xué)與課堂中的時(shí)間管理游戲也是我們課程的另一大特色。

【培訓(xùn)對(duì)象】

1.企業(yè)中、高層管理者

2.各級(jí)行政和人事管理人員

3.銷售管理者和銷售人員

4.客戶服務(wù)人員等

【課程大綱】

單元一、課程開(kāi)篇語(yǔ)

1.時(shí)間管理的破冰游戲——愛(ài)拼才會(huì)贏

2.游戲感言

3.小測(cè)驗(yàn)——你需要時(shí)間管理嗎？

單元二、概念和誤區(qū)

一、時(shí)間管理的概念

1.時(shí)間管理的概念

2.進(jìn)行時(shí)間管理的目的

3.關(guān)于時(shí)間和金錢(qián)的案例分析——我們?cè)鯓用鎸?duì)自己的時(shí)間財(cái)富

4.時(shí)間的四個(gè)獨(dú)特性分析

5.支配財(cái)富與安排時(shí)間的比較

6.時(shí)間效益的三要素分析

二、時(shí)間管理的誤區(qū)

1.問(wèn)題：時(shí)間真的不能管理嗎？

2.時(shí)間管理的兩大誤區(qū)

3.在時(shí)間管理中存在的一些誤解

4.常見(jiàn)時(shí)間管理中的困惑

5.時(shí)間管理中常犯的四大錯(cuò)誤

三、兩大正確的時(shí)間管理觀念

四、為什么要進(jìn)行時(shí)間管理？

1.課堂游戲——一寸光陰一寸金

2.游戲感言

3.一生的時(shí)間花費(fèi)統(tǒng)計(jì)表分析

4.時(shí)間管理的重要性

a)生活平衡

b)獲取知識(shí)

c)工作管理

d)客戶需要

5.個(gè)人時(shí)間管理評(píng)測(cè)

a)課堂實(shí)戰(zhàn)——個(gè)人時(shí)間管理能力測(cè)試與評(píng)估

b)初步評(píng)估自己的時(shí)間管理能力

6.傳統(tǒng)的時(shí)間管理觀念分析

7.時(shí)間管理理論的四個(gè)發(fā)展階段

8.時(shí)間管理的六個(gè)概念

a)消費(fèi)與投資

b)機(jī)遇與選擇

c)應(yīng)變與制變

d)效率與成效

e)緊急與重要

f)反應(yīng)與預(yù)應(yīng)

9.單元小結(jié)——十張圖看懂瞎忙族與高效能人士的區(qū)別

單元三、基本的原則

一、課前熱身

1.關(guān)于杯子能裝多少的課堂實(shí)驗(yàn)

2.實(shí)驗(yàn)感言

二、時(shí)間管理的六大基本原則

1.目標(biāo)原則

2.要事第一原則

3.80/20原則

4.有序性原則

5.帕金森原則

6.持之以恒原則

單元四、方法和技巧

一、了解自己使用時(shí)間的方式和狀況

1.時(shí)間管理系統(tǒng)中的五個(gè)步驟

a)明確你的價(jià)值

b)明確你的目標(biāo)

c)目標(biāo)有限排序

d)明確你的任務(wù)

e)任務(wù)優(yōu)先排序

2.時(shí)間管理能力測(cè)試結(jié)果的深入分析

a)從測(cè)試題看個(gè)人價(jià)值觀的方向

b)課堂討論：各小組成員相互分享自己使用時(shí)間的方式和狀況，針對(duì)自己的使用時(shí)間的問(wèn)題，探討改善的方法。

3.時(shí)間管理中必須要明確的兩件事情

a)做好工作計(jì)劃——四象限時(shí)間管理效能分析

b)抓住時(shí)間殺手——安娜的時(shí)間去哪里了？

c)找到我們身邊的時(shí)間殺手

4.提高工作效率的六個(gè)有效方法

a)事不宜遲，速度制勝

b)統(tǒng)籌安排，平行作業(yè)

c)優(yōu)化流程，簡(jiǎn)化操作

d)整理整頓，快速定位

e)選擇工具，促進(jìn)效率

f)一次完成，拒絕拖延

二、20個(gè)節(jié)約時(shí)間的小技巧

1.技巧講解和案例分析

2.課堂互動(dòng)——分享時(shí)間管理中的成功經(jīng)驗(yàn)

單元五、總結(jié)和提升

一、番茄工作法分享

二、常見(jiàn)的時(shí)間管理APP工具

三、常見(jiàn)問(wèn)題解答

1.我沒(méi)搞好？其實(shí)我覺(jué)得可以更努力，做得更好些。

2.什么？我沒(méi)努力？我可以告訴你上個(gè)星期我工作了多少個(gè)小時(shí)！

3.我常常把事情留到一分鐘才做。

4.對(duì)我來(lái)說(shuō)，開(kāi)始一項(xiàng)工作很難。哪怕訂好了計(jì)劃，要開(kāi)始做這件工作，仍是件頭疼的事。

5.我常常對(duì)下一步要做什么不是很確定。

6.我要開(kāi)始做某件事之前，要拖延很長(zhǎng)時(shí)間。

7.我不知道我做的是否足夠多？

8.我總是在不同的任務(wù)之間頻繁地?fù)Q來(lái)?yè)Q去。

9.我在某些地方的工作效率比在其他地方的高。

10.我在某些時(shí)間的工作效率比在其他時(shí)間的高

11.我工作起來(lái)沒(méi)有規(guī)律，往往在某件事上花費(fèi)很多時(shí)間后又置之不理。

12.我不可能完成我想做的所有事情。

13.我不肯定自己是否在優(yōu)先處理重要的事情。

14.到這門(mén)課程結(jié)束之前，我不敢肯定自己是否會(huì)堅(jiān)持到底。

15.我工作時(shí)沒(méi)有任何計(jì)劃。

三、課程總結(jié)與后續(xù)練習(xí)

重老師

【講師概貌】

金融業(yè)高級(jí)培訓(xùn)師

注冊(cè)高級(jí)金融分析師

國(guó)際注冊(cè)互聯(lián)網(wǎng)金融管理師

企業(yè)財(cái)務(wù)與稅收籌劃咨詢專家

清華大學(xué)理財(cái)協(xié)會(huì)特邀演講嘉賓

北京大學(xué)就業(yè)論壇特邀演講嘉賓

北京大學(xué)高級(jí)金融管理人員培訓(xùn)班特邀培訓(xùn)講師

上海財(cái)經(jīng)大學(xué)國(guó)際銀行學(xué)院管理班特邀培訓(xùn)講師

中山大學(xué)博研商學(xué)院工商管理高級(jí)研修班特邀講師

六大國(guó)有商業(yè)銀行管理和營(yíng)銷類課程指定培訓(xùn)講師

六大國(guó)內(nèi)壽險(xiǎn)公司和主要財(cái)險(xiǎn)公司指定的培訓(xùn)講師

香港曜智國(guó)際集團(tuán)首席戰(zhàn)略發(fā)展官、首席市場(chǎng)營(yíng)銷官

多家集團(tuán)公司和金融機(jī)構(gòu)特聘的管理、投資和財(cái)務(wù)顧問(wèn)

超過(guò)26年的企業(yè)管理經(jīng)驗(yàn)、20年的金融從業(yè)經(jīng)驗(yàn)、18年的培訓(xùn)管理經(jīng)驗(yàn)

國(guó)內(nèi)首批為高凈值客戶提供風(fēng)險(xiǎn)辨識(shí)、稅收籌劃和家族資產(chǎn)傳承規(guī)劃的投資顧問(wèn)

國(guó)內(nèi)首位以客戶需求為導(dǎo)向的金融產(chǎn)品營(yíng)銷實(shí)踐者和體驗(yàn)式培訓(xùn)項(xiàng)目執(zhí)行者和推動(dòng)人

國(guó)內(nèi)首位將華爾街資產(chǎn)配置投資理論和實(shí)踐落實(shí)到金融產(chǎn)品營(yíng)銷培訓(xùn)的教練型培訓(xùn)師

【培訓(xùn)專長(zhǎng)】

企業(yè)高管領(lǐng)導(dǎo)力提升途徑和方法

企業(yè)高管執(zhí)行力構(gòu)建與管理實(shí)務(wù)

企業(yè)文化構(gòu)建與核心競(jìng)爭(zhēng)力打造

企業(yè)管理與經(jīng)理人技能提升

企業(yè)KPI管理與績(jī)效溝通實(shí)務(wù)

創(chuàng)新思維與企業(yè)運(yùn)營(yíng)管理實(shí)踐

創(chuàng)新思維與金融產(chǎn)品營(yíng)銷突破

資產(chǎn)配置與金融產(chǎn)品營(yíng)銷實(shí)戰(zhàn)

高凈值人群投資規(guī)劃與財(cái)富傳承

金融機(jī)構(gòu)營(yíng)銷管理與績(jī)效溝通

銀行理財(cái)產(chǎn)品多元化營(yíng)銷實(shí)務(wù)

銀行運(yùn)營(yíng)管理與團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)

銀行-保險(xiǎn)交叉營(yíng)銷與運(yùn)營(yíng)實(shí)務(wù)

保險(xiǎn)產(chǎn)品營(yíng)銷與大客戶理財(cái)實(shí)務(wù)

保險(xiǎn)營(yíng)銷團(tuán)隊(duì)組織發(fā)展與增員實(shí)務(wù)

以客戶需求為導(dǎo)向的顧問(wèn)式營(yíng)銷

證券經(jīng)紀(jì)人團(tuán)隊(duì)構(gòu)建與管理技能提升

【授課風(fēng)格】

活力四射，具有極強(qiáng)的感染力

風(fēng)趣幽默，有效激發(fā)聽(tīng)眾興趣

嚴(yán)謹(jǐn)專業(yè)，論據(jù)充分邏輯清晰

情景教學(xué)，靈活多變高效務(wù)實(shí)

隨需賦型，案例內(nèi)容切合實(shí)戰(zhàn)

技術(shù)創(chuàng)新，酣暢淋漓愉悅視覺(jué)

音色圓潤(rùn)，語(yǔ)言表達(dá)誠(chéng)實(shí)可信

體力充沛，持續(xù)作戰(zhàn)吃苦耐勞

【核心課程】

《轉(zhuǎn)型發(fā)展時(shí)期的銀行綜合理財(cái)產(chǎn)品營(yíng)銷》（銀行適用）

《資產(chǎn)配置與金融理財(cái)工作坊》（銀行、證券和保險(xiǎn)適用）

《銀行保險(xiǎn)期繳轉(zhuǎn)型與產(chǎn)品營(yíng)銷實(shí)戰(zhàn)工作坊》（保險(xiǎn)適用）

《金融業(yè)中高層管理者技能提升工作坊》（銀行、證券和保險(xiǎn)適用）

《以客戶需求為導(dǎo)向的顧問(wèn)式營(yíng)銷》（銀行、證券和保險(xiǎn)適用）

《消費(fèi)心理學(xué)和客戶購(gòu)買(mǎi)行為分析》（銀行、證券和保險(xiǎn)適用）

《宏觀經(jīng)濟(jì)形勢(shì)與金融業(yè)發(fā)展》（銀行、證券和保險(xiǎn)適用）

《營(yíng)銷團(tuán)隊(duì)的構(gòu)建與領(lǐng)導(dǎo)激勵(lì)工作坊》（銀行、證券和保險(xiǎn)適用）

《非財(cái)務(wù)經(jīng)理的財(cái)務(wù)管理——財(cái)務(wù)思維與報(bào)表分析》（銀行、證券和保險(xiǎn)適用）

《現(xiàn)代商務(wù)談判策略與技術(shù)》（銀行、證券和保險(xiǎn)適用）

《德魯克卓越領(lǐng)導(dǎo)力提升工作坊》（銀行、證券和保險(xiǎn)適用）

《高效執(zhí)行力提升工作坊》（銀行、證券和保險(xiǎn)適用）