國學家庭培訓課程
培訓課程列表:
女性的健康和飲食
職場女性非常不容易， 不僅要像男性一樣工作，回家后還要做好賢妻良母。不僅要像男人一樣果斷堅強，又要有女性獨有的溫柔細致。所以我們一定要懂得愛護自己。不僅工作要出色，還要懂得投資健康，投資美麗。因為沒有人愿意從不健康外表來了解我們優(yōu)秀的內(nèi)在。不管我們多少年齡，只要養(yǎng)生方法得當，就能收到回報。養(yǎng)生得法 ，首先要飲食得法，讓我們適時而食，做個四季美女。
職場人士養(yǎng)生智慧
現(xiàn)在白領成天忙于工作，亞健康現(xiàn)象嚴重。黃莉芙老師依據(jù) “不治已病治未病”的理念，通過現(xiàn)場辨別亞健康的三個測試和十大信號，通過食療、穴位按摩和養(yǎng)生操的方法真正幫助大家遠離疾病，逆轉亞健康狀態(tài)。 黃老師把自己的養(yǎng)生方法論融入課程中，從身體和心理兩個角度為你導航，讓你在最短時間內(nèi)領悟五臟養(yǎng)生的真諦。課程內(nèi)容詳實，講解生動。從小故事開頭，講解五臟的食療方法，穴位按摩方法，通過講師的演示和互動練習，使養(yǎng)生變的更為容易，讓你的身心更健康愉悅！
亞健康預防和管理
現(xiàn)在的白領成天忙于工作，常常忽視身體發(fā)出的亞健康的信號。黃老師總結了職場亞健康十大信號，幫助大家從心肝脾肺腎源頭上進行調理，使養(yǎng)生變的更為容易，讓你的身心更健康愉悅！ 培訓對象：1、對中醫(yī)養(yǎng)生、心理調養(yǎng)感興趣的人群 2、渴望調理職場亞健康和慢性病的人群 3、煩躁易怒、壓力過大的人群 4、渴望活出生命質量的人群 培訓方式：講授法、視頻法、故事法、互動體驗法、穴位按摩法、養(yǎng)生操法
逆齡女子養(yǎng)生養(yǎng)心經(jīng)
時長：2小時 聰明女人，就是懂得愛護自己女人。不僅要讓自己的生活有品質，還要懂得投資養(yǎng)生、投資美麗。一個女人保養(yǎng)和不保養(yǎng)的差別實在太大了，一眼就能看出來。而且不管是什么年齡，受過多少心理或者身體上的創(chuàng)傷，或者天生體質虛弱，有著各種各樣疾病，只要你下足了功夫，方法得當，立刻就能收到回報。投資養(yǎng)生、投資美麗就是將自己的幸福延長、更歡喜快樂。你是個聰明女人嗎？
頸椎病中醫(yī)保健和防治
時長：2小時 頸椎病、腰椎骨關節(jié)病的發(fā)病年齡已經(jīng)從40歲提前到30歲，并成為名副其實的白領職業(yè)病。頸椎上承頭顱，下接軀干，既是脊椎中活動最多部位，也是神經(jīng)中樞最重要部位,更是心腦血管的必經(jīng)之路，一旦發(fā)生故障，后果嚴重。黃老師用自己養(yǎng)生方法論開篇，講授頸椎腰椎得病的原因，從中醫(yī)角度告訴大家食療穴位按摩預防方法，教習頸椎和腰椎養(yǎng)生操，全方位地幫助大家遠離頸椎腰椎骨關節(jié)病，健康當下。 培訓對象：1、對中醫(yī)養(yǎng)生、心理調養(yǎng)感興趣的人群 2、渴望調理職場亞健康和慢性病的人群 3、煩躁易怒、壓力過大的人群 4
職場人士免疫力提升之道.
時長：2小時 絕大多數(shù)疾病，都喜歡“欺負”免疫力低的人。今年各種接連不斷的流行性疾病讓更多人明白了提高“免疫力”有多重要。免疫力強的人，即便不幸感染了也是無癥狀或輕癥狀的感染者，如何判斷和提高自己免疫力和體質呢？ 此次培訓分享四種虛性體質和職場慢性病的調理方法，提升你的免疫力，讓你的身心更健康愉悅！ 培訓對象：1、對中醫(yī)養(yǎng)生、心理調養(yǎng)感興趣的人群 2、渴望調理職場亞健康和慢性病的人群 3、煩躁易怒、壓力過大的人群 4、渴望活出生命質量的人群 培訓方式：講授法、視頻法、故事法、互動體驗法、穴位
黃帝內(nèi)經(jīng)與養(yǎng)生智慧
《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生策略是：“不治已病治未病”和“天人合一”，人類只有適應自然規(guī)律的變化，根據(jù)四季來調養(yǎng)我們的器官，就能延緩衰老和疾病的發(fā)生。中醫(yī)把人體比做一個小宇宙，人的心、肝、脾、肺、腎、和宇宙中的五行是相同的，當人體五臟相對平衡時，身體就會很健康。所以健康要從源頭上保養(yǎng)。這就是以內(nèi)養(yǎng)外的道理。 培訓對象：1、對中醫(yī)養(yǎng)生、心理調養(yǎng)感興趣的人群 2、渴望調理職場亞健康和慢性病的人群 3、煩躁易怒、壓力過大的人群 4、渴望活出生命質量的人群 培訓方式：講授法、視頻法、故事法、互動體驗法、穴位按摩法、
中醫(yī)養(yǎng)生之道
課程背景： 隨著現(xiàn)代生活和工作壓力的逐漸增大，人們的體質呈逐漸下降趨勢。很多人喜歡進補。可是有的人吃了人參總上火，有的人吃了銀耳手腳就冰涼。有的人很怕冷，夏天還穿著長衣長褲，有的人很怕熱，秋天還要開冷空調。有的人很胖但喝涼水也長肉，有的人很瘦卻海吃不肥。這些就是體質不同造成的。本次課程通過結構型知識介紹、典型案例分析、互動型穴位經(jīng)絡練習，幫助大家找到針對自己體質的食療養(yǎng)生和睡眠養(yǎng)生和運動養(yǎng)生方法，遠離亞健康，更健康更快樂！ 課程目標： 1、通過三個測試幫助學員了解自己體質是否優(yōu)良？ 2、通過故事案
職場人士亞健康調理和四季養(yǎng)生
時長：6小時 現(xiàn)在的白領成天忙于工作，常常忽視身體發(fā)出亞健康的信號。黃老師總結了職場亞健康的十大信號，幫助大家從心肝脾肺腎源頭上進行調理。同時黃老師研究中華傳統(tǒng)食療文化后發(fā)現(xiàn)，不論是什么毛病，只要您按照自然規(guī)律去吃，特別是順著節(jié)氣去吃，我們身體就會像一塊莊稼地似的，春生、夏長、秋收、冬藏，真正達到“天人合一”。此次培訓讓你在最短時間內(nèi)領悟職場亞健康的信號和調理方法，分享24道節(jié)氣食譜和12節(jié)經(jīng)絡操，使養(yǎng)生變的更為容易，讓你的身心更健康愉悅！ 培訓對象：1、對中醫(yī)養(yǎng)生、心理調養(yǎng)感興趣的人群 2、渴
病毒感染后時期免疫力提升之道
時長：6小時 絕大多數(shù)疾病，都喜歡“欺負”免疫力低的人。今年各種接連不斷的流行性疾病讓更多人明白了提高“免疫力”有多重要。免疫力強的人，即便不幸感染了也是無癥狀或輕癥狀的感染者，如何判斷和提高自己免疫力和體質呢？ 此次培訓分享五種虛性體質和職場慢性病的調理方法，提升你的免疫力，讓你的身心更健康愉悅！ 培訓對象：1、對中醫(yī)養(yǎng)生、心理調養(yǎng)感興趣的人群 2、渴望調理職場亞健康和慢性病的人群 3、煩躁易怒、壓力過大的人群 4、渴望活出生命質量的人群 培訓方式：講授法、視頻法、故事法、互動體驗法、穴位
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