心若自在，身在天籟

【課程大綱】

課程主題一：壓力與心態故事

1、聊聊“壓力”這件事兒

2、關于心態的幾個故事

3、什么是你應該追求的人生境界

4、為何工作

5、故事五則

課程主題二：如何調整心態

1、人的思維特征

2、人的心理特征

3、人的心態

1）什么是心態

2）情緒

3）態度

4）四種心態

5）自我激勵

6）自我調整

7）溝通之道

8）機智與禮節

課程主題三：心態及健康

1、激發：欣賞——尋找情緒控制的根源

1）腦科學的原理

2）心臟科學的原理

3）能量

2、激發：激發是一種欣賞自己和他人的能力

3、卓越性詞匯

課程主題四：如何改變心態與自己更快樂

1、改變心態的座右銘

2、快樂的十八種技巧

課程主題五：心態與幸福

1、幸福五課

2、人生五十問

課程主題六：尾聲三激勵

1、定會被社會淘汰的九種人

備注：

1、?本課程適合企業任何層級干部員工聽，可以著便裝聽課。

2、?如果需要深度放松，可加入禪學相關內容，因這部分內容不便以課綱形式呈現，故如有需求直接提出，老師會根據授課安排加入相應內容，以達到凈化心靈、釋放壓力的作用。

3、?若場地允許，比如有寬闊的戶外場地，則做心靈釋放的課程效果更佳，必要授課安排可到戶外進行，學員體驗感更好。