壓力管理培訓(xùn)課程
培訓(xùn)課程列表:
情緒壓力管理
課程背景：現(xiàn)代人生活節(jié)奏不斷加快，社會(huì)發(fā)展、環(huán)境變化、生活負(fù)擔(dān)、人際改變，職場(chǎng)生存都給人們無(wú)時(shí)不刻的壓力和挑戰(zhàn)；壓力與情緒的失控，破壞管理者的領(lǐng)導(dǎo)效能，降低員工的工作狀態(tài)和績(jī)效水平，也嚴(yán)重削弱人們的生活品質(zhì)與幸福指數(shù)；面對(duì)壓力，面對(duì)因壓力和情緒所產(chǎn)生的諸多負(fù)面影響，如何有效地克服、排解和調(diào)整壓力與情緒困擾，是所有人特別是職場(chǎng)人士所必須面對(duì)和重視的重要問(wèn)題；認(rèn)識(shí)和了解壓力產(chǎn)生的根源、把握情緒管理的基
情緒壓力管理（體驗(yàn)式）
情緒壓力管理（體驗(yàn)式） 情緒壓力管理課程大綱主講：田淼課程背景現(xiàn)代人生活節(jié)奏不斷加快，社會(huì)發(fā)展、環(huán)境變化、生活負(fù)擔(dān)、人際改變，職場(chǎng)生存都給人們無(wú)時(shí)不刻的壓力和挑戰(zhàn)；壓力與情緒的失控，破壞管理者的領(lǐng)導(dǎo)效能，降低員工的工作狀態(tài)和績(jī)效水平，也嚴(yán)重削弱人們的生活品質(zhì)與幸福指數(shù)；面對(duì)壓力，面對(duì)因壓力和情緒所產(chǎn)生的諸多負(fù)面影響，如何有效地克服、排解和調(diào)整壓力與情緒困擾，是所有人特別是職場(chǎng)人士所必須面對(duì)和
放下頭腦，關(guān)注身體——壓力管理
一、 課程宗旨?jí)毫芾碚n程擬從身體上去解讀壓力， 壓力管理課程擬從身體上去解讀壓力，也從身體上舒緩壓力，使課程具有普遍意義，同時(shí)也是對(duì)慣用頭腦思維人士的最佳入手點(diǎn)。 課程特點(diǎn) 1、以心理學(xué)為基礎(chǔ)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、中醫(yī)學(xué)，從身體上解讀情緒、壓力應(yīng)對(duì)模式、后果以及舒緩壓力的方式。 2、注重對(duì)身體特征的觀(guān)察及身體的感受。 3、挖掘不同壓力應(yīng)對(duì)模式的內(nèi)在深層原因，并指出改善方案。 授課
客服情緒與壓力管理——全程案例式培訓(xùn)課程
授課特點(diǎn)全程FLASH視頻案例（《耳嘜天使之情緒調(diào)節(jié)》）解析（樣片片段見(jiàn)個(gè)人博客：現(xiàn)場(chǎng)案例解析及輔導(dǎo)、個(gè)人情緒問(wèn)題的現(xiàn)場(chǎng)處理、模擬演練等方式培訓(xùn)大綱：第一篇 客服人員情緒勞動(dòng)及情緒的特點(diǎn)一、情緒勞動(dòng)的特點(diǎn)1. 調(diào)節(jié)性2. 目的性3. 職業(yè)性二、情緒的特點(diǎn)1. 自發(fā)性2. 難以自控性3. 以自我為中心性第二篇 對(duì)客戶(hù)情緒
職場(chǎng)壓力管理與心理調(diào)適
課程時(shí)長(zhǎng)：半天或一天授課形式：老師講授；案例分析；小組討論；學(xué)員互動(dòng)等課程意義：現(xiàn)代中國(guó)社會(huì)的發(fā)展給職場(chǎng)人士同時(shí)帶來(lái)了機(jī)遇和挑戰(zhàn)，競(jìng)爭(zhēng)的加劇，不穩(wěn)定因素的增加，使得他們的心理承受著巨大的壓力。形成壓力的原因是多方面的，通常情況下是在工作中產(chǎn)生的各種壓力，即職場(chǎng)壓力。包括工作任務(wù)過(guò)重、人際溝通、角色沖突、工作環(huán)境等等。而如果這種壓力得不到釋放或緩解，將會(huì)影響到員工的心理健康，以至影響到工作。&nbs
情緒與壓力管理（1天）
《情緒與壓力管理》（1天） 《情緒與壓力管理》（1天版） 俞 亮 情商之父丹尼爾? 戈?duì)柭f(shuō)“情商，就是管理情緒的能力” 現(xiàn)代職場(chǎng)人每天面對(duì)壓力與情緒的變化，需要有所認(rèn)知與覺(jué)察 如果條件允許，俞亮老師將引入的特別技巧是：禪繞畫(huà) 本課程并非枯燥理論，強(qiáng)調(diào)活學(xué)活用，應(yīng)用于
心理咨詢(xún)師之情緒與壓力管理課程
對(duì)象所在行業(yè)由于壓力過(guò)大，從而產(chǎn)生了各種心理疾病，被醫(yī)學(xué)界稱(chēng)之為亞健康狀態(tài)。本課程可以作為企事業(yè)或社區(qū)或?qū)W校的講座教材，也可用于從業(yè)人員考心理咨詢(xún)師的培訓(xùn)教材。目的現(xiàn)代人由于學(xué)習(xí)、工作、婚姻等方面壓力過(guò)大，從而產(chǎn)生了各種心理疾病，被醫(yī)學(xué)界稱(chēng)之為亞健康狀態(tài)。本課程可以作為企事業(yè)或社區(qū)或?qū)W校的講座教材，也可用于從業(yè)人員考心理咨詢(xún)師的培訓(xùn)教材。內(nèi)容《心理咨詢(xún)師》課程大綱《情緒與壓力管理》課程大綱&nbs
壓力管理—化壓力為動(dòng)力
（一） 培訓(xùn)前期（與培訓(xùn)單位溝通協(xié)作完成）1． 需求分析、訓(xùn)前評(píng)估等2． 學(xué)員的期待管理（對(duì)培訓(xùn)結(jié)果為關(guān)鍵的要素）（二）課程大綱1．理解目前在工作和生活中的壓力（1）壓力（stress）分析l S—缺乏人際支持l T—想法與現(xiàn)實(shí)不符l R—身體緊張l S—情緒壓抑l S—忽略自己的需要（2）壓力帶來(lái)的困擾l
管理者的壓力管理
管理者的壓力管理一、培訓(xùn)背景：對(duì)于現(xiàn)代企業(yè)而言,中層管理是公司的中堅(jiān)力量,他上要面對(duì)公司老板,下要面對(duì)部下。他們工作負(fù)荷大、責(zé)任重、知識(shí)含量高、工作內(nèi)容復(fù)雜，尤為重要的是處理好人際關(guān)系；中層管理者個(gè)人的情緒狀態(tài)也深刻影響著團(tuán)隊(duì)氛圍，員工投入工作的敬業(yè)度。處理好管理者自身的壓力與情緒，提升心理能量，能目標(biāo)堅(jiān)定、樂(lè)觀(guān)、有韌性的面對(duì)工作中的各種問(wèn)題，為團(tuán)隊(duì)注入積極氛圍，是有效維護(hù)與保持企業(yè)第一資源---
