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    壓力管理

    壓力管理培訓(xùn)課程

    壓力管理培訓(xùn)課程幫助學(xué)員掌握有效的壓力管理技巧。 培訓(xùn)內(nèi)容主要包括:認(rèn)識壓力、管理壓力的技巧、情緒調(diào)節(jié)、應(yīng)對挑戰(zhàn)的方法、睡眠質(zhì)量提升等,以及如何在壓力環(huán)境下保持積極心態(tài)的策略。 培訓(xùn)目的在于幫助參與者學(xué)會如何有效地應(yīng)對壓力,提高個(gè)人和職業(yè)生活的質(zhì)量。

    培訓(xùn)課程列表:

    飛同凡想情境沙盤模擬(目標(biāo)管理與工作推進(jìn))
    壓力管理 講師:王建宇2024-11-25

    《飛同凡想情境沙盤模擬》(目標(biāo)管理與工作推進(jìn)) 《飛同凡想?沙盤模擬》課程 《飛同凡想?沙盤模擬》摒棄傳統(tǒng)的教條灌輸,通過獨(dú)特創(chuàng)新設(shè)計(jì)的情境沙盤模擬加引導(dǎo)式學(xué)習(xí),讓參與學(xué)員收獲體驗(yàn)、獲得領(lǐng)悟,產(chǎn)生改變。讓學(xué)員不僅知道而且會做。 right29096900【課程效益】 在沙盤模擬中對合作、溝通、競爭、壓力及沖突等問題進(jìn)行深度挖掘、分析并找到解決方法 做好目標(biāo)設(shè)定及目標(biāo)管理的重要性,理解管理

    陽光心態(tài)快樂工作
    壓力管理 講師:王燁晴2024-11-22

    **講:了解壓力和壓力管理策略     什么是壓力?     壓力表現(xiàn)癥狀     壓力曲線圖     壓力事件和壓力來源     克服壓力的策略方法

    陽光心態(tài)塑造與壓力管理
    壓力管理 講師:錢自勝2024-11-21

    陽光心態(tài)塑造與壓力管理   **部分 陽光心態(tài)塑造與壓力管理——對陽光心態(tài)的理解  序言:什么是健康?  1、健康的作用和內(nèi)容  2、健康的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)  3、陽光心態(tài)的理解  案例分析  第二部分 陽光心態(tài)塑造與壓力管理——塑造陽光心態(tài)的工具  1、改變不了事實(shí),就改變我們的態(tài)度  2、結(jié)果是過程的延續(xù),學(xué)會享受過程  3、不要為未來失眠,活在當(dāng)下  4、建立自己的快樂標(biāo)準(zhǔn)  案例分析&nbs

    醫(yī)務(wù)人員的壓力管理
    壓力管理 講師:張欽2024-11-19

        《醫(yī)務(wù)人員的壓力管理》(課程大綱)     第  一  講認(rèn)識壓力1.         壓力的心理學(xué)實(shí)質(zhì)  2.         壓力過大與身心健康&n

    有效情緒和壓力管理
    壓力管理 講師:王樹文2024-11-19

    有效情緒和壓力管理 **單元:心態(tài)與情緒和壓力管理1.話說心態(tài)1.1.心態(tài)自測1.2.健康的四個(gè)方面(生理、心理、社會適應(yīng)、道德)1.3.積極心態(tài)和消極心態(tài)1.4.心態(tài)決定結(jié)局(啟智故事分享)1.5.小結(jié):人生三樂(知足常樂、自得其樂、助人為樂)2.心態(tài)決定人生的高度2.1.心態(tài)影響能力的發(fā)揮(啟智故事分享)2.2.不同的心態(tài),不同的人生(啟智故事分享)2.3.積極心態(tài)助人成功(啟智故事分享

    壓力管理
    壓力管理 講師:許伯源2024-11-18

    壓力管理   **部分 壓力診斷  培訓(xùn)內(nèi)容:  工作壓力測試  心理壓力測試  有壓力的癥狀  情緒警覺程度與表現(xiàn)  壓力過重的信號  我焦慮嗎?  我憂郁嗎?  培訓(xùn)方式:自測,講課,討論,練習(xí)  第二部分 壓力分析  培訓(xùn)內(nèi)容:  何謂壓力?  案例一:為什么會有壓力  案例二:為什么竟如此反應(yīng)不同?  案例三:猴子跳上了  案例四:把命運(yùn)掌握在客戶手里  案例五:三階段之健康維護(hù)  

    情緒舒緩與壓力管理
    壓力管理 講師:余金元2024-11-18

    對象無限制目的通過正確認(rèn)知情緒,從而獲得有利的壓力管理方法。內(nèi)容所有課程時(shí)長均可調(diào)節(jié),增設(shè)案例教學(xué)、沙盤實(shí)踐。企業(yè)根據(jù)培訓(xùn)需求,可組合課題,形成體系課程。從專業(yè)角度審視,也有不能結(jié)合的課程,所以根據(jù)培訓(xùn)對象,會有專業(yè)的培訓(xùn)策劃為您提出方案。過于傳統(tǒng)的管理已經(jīng)不太適合今天的年輕態(tài)企業(yè),90后00后的管理,更是需要另辟蹊徑,本套課程即較多針對新興企業(yè),符合時(shí)宜。

    壓力管理——員工職場壓力整體解決方案
    壓力管理 講師:侯典信2024-11-18

    壓力管理——員工職場壓力整體解決方案 壓力管理——員工職場壓力整體解決方案一、進(jìn)行自我認(rèn)知1、對壓力的基本認(rèn)識2、職場壓力坐標(biāo)解析3、了解一下自身的壓力4、壓力的來源及分類5、正確對待壓力二、進(jìn)行自我提升1、提升從業(yè)精神2、提升個(gè)人能力3、提升工作成績4、提升辦事效率5、提升成功商數(shù)三、進(jìn)行自我調(diào)節(jié)1、保持積極的心態(tài)2、保持自信的心態(tài)3、保持樂觀的心態(tài)4、保持平和的心態(tài)5、保持穩(wěn)定的心態(tài)6、

    員工職場壓力整體解決方案
    壓力管理 講師:侯典信2024-11-18

    培訓(xùn)受眾:公司全體員工。課程收益:課程背景:在日益激烈的競爭中,企業(yè)員工的壓力越來越大。雖然適當(dāng)?shù)膲毫κ怯幸媲冶匦璧模珘毫^大則會帶來諸多負(fù)面的影響,不僅會降低工作效率和工作成果,而且還會妨害整體工作氛圍,窒息工作精神,甚至有損身體健康。因此,解決員工的職場壓力問題已經(jīng)刻不容緩。課程收益:本課程旨在解決員工在職場中的各種壓力,幫助員工在客觀認(rèn)識壓力和正確面對壓力的基礎(chǔ)上,掌握行之有效的壓力管理策

    禮儀展示編排和賽事策劃輔導(dǎo)項(xiàng)目
    壓力管理 講師:羅海鳴2024-11-14

    禮儀展示編排和賽事策劃輔導(dǎo)項(xiàng)目競賽活動(dòng)策劃、實(shí)施內(nèi)容要點(diǎn)? 競賽活動(dòng)策劃u 競賽活動(dòng)主題策劃u 競賽活動(dòng)內(nèi)容策劃u 競賽實(shí)施方案策劃? 開發(fā)《競賽題庫》及《標(biāo)準(zhǔn)答案》? 協(xié)助舉辦企業(yè)服務(wù)窗口技能競賽現(xiàn)場工作u 承擔(dān)決賽活動(dòng)的協(xié)辦工作,主要任務(wù)包括:u 個(gè)人賽事活動(dòng)實(shí)施細(xì)節(jié)策劃,提交《競賽活動(dòng)實(shí)施細(xì)則》u 個(gè)人

    熱門講師

    裴宏偉
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    國家高級人力資源管理師、高級企業(yè)培訓(xùn)師
    績效管理人力資源團(tuán)隊(duì)建設(shè)
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    領(lǐng)導(dǎo)力執(zhí)行力培訓(xùn)管理
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    網(wǎng)絡(luò)營銷講師
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    清華大學(xué)、北京大學(xué)、浙江大學(xué)電子商務(wù)(微營銷)總裁班講師
    互聯(lián)網(wǎng)國際貿(mào)易電子商務(wù)
    王珍
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    國家二級心理咨詢師,廈門大學(xué) 浙江大學(xué)客座教授,中國金融協(xié)會顧問講師
    領(lǐng)導(dǎo)力溝通技巧陽光心態(tài)
    石建勛
    石建勛
    同濟(jì)大學(xué)經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院經(jīng)濟(jì)學(xué)教授
    宏觀經(jīng)濟(jì)金融
    趙芳
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    微軟培訓(xùn)專家
    信息安全
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