培訓課程列表:
如何平衡有效地工作與生活
《如何平衡有效地工作與生活》課程大綱 一：壓力與情緒的根源學員自測：你的情緒正常嗎？什么是壓力？壓力給人帶來的正負面影響人身處壓力之下的自然反應什么是感同身受？面對此情此景，該擁有怎樣的情緒？情緒從來不是問題和麻煩情緒是需要控制的嗎？處理情緒問題的誤區分析管理情緒的有效手段二：處理壓力與自我管理心態變，行為變，結果變放棄完美主義學會對自己寬容學會自我放松尋找心靈凈地井井有條是緩解壓力
如何平衡有效地工作與生活——壓力與情緒管理
《如何平衡有效地工作與生活——壓力與情緒管理》課程大綱 當代社會是一個競爭激烈的社會；對所有的職場人員來說，壓力雖然看不到，摸不著，但每個人都能切實感受到它的存在： 當物價飛漲，而你的收入保持穩定的時候； 當你經常出差，感覺自己疲于奔命的時候； 當你每天都要加班，而不能照顧家庭的時候； 當上級要求你去完成一件你從未做過的工作的時候； 壓力就存在于這些生活與工作的方方面面
如何平衡有效地工作與生活-壓力與情緒管理
如何平衡有效地工作與生活-壓力與情緒管理 如何平衡有效地工作與生活—壓力與情緒管理 當代社會是一個競爭激烈的社會；對所有的職場人員來說，壓力雖然看不到，摸不著，但每個人都能切實感受到它的存在： 當物價飛漲，而你的收入保持穩定的時候； 當你經常出差，感覺自己疲于奔命的時候； 當你每天都要加班，而不能照顧家庭的時候； 當上級要求你去完成一件你從未做過的工作的時候；
情緒管理釋放壓力=高效快樂工作
【課程背景】企業中工作幾年的職業人，特別容易出現情緒問題，壓力越來越大，對前途也相應產生迷茫，此時，職業人特別需要站在一定高度來審視職業發展的規律，用客觀務實的精神進行情緒管理和釋放壓力。心理專家指出，積極、良好、樂觀的心態可以有效地促進人的身心健康，而消極、不良、悲觀的心態則會直接損害著人的身心健康，現代醫學研究證明:人體76%的疾病都屬于情緒性疾病。加強情緒管理，積極釋放壓力，高效快樂工作可促
智慧母親--家有考生親子溝通術
【課程對象】考生母親（小學、初中、高中）【課程時間】6小時/天【課程背景】愛是一種能量，更是一種能力。小升初、初三、高三的孩子正處在人生的重要岔路口，他們不僅要面對可能左右自己發展的升學壓力，有的也面臨著影響自己身心發育的青春期困擾，每個孩子都特別希望親愛的爸爸媽媽在自己最需要的時候給予恰到好處的幫助，孩子的情緒受母親的影響較大，尤其需要母親充滿智慧的關愛，母親在給予孩子溫暖關注的同時，還要掌握關
職場EAP--幫助企業中基層管理人員為員工賦能
【課程對象】中基層管理人員【課程時間】6小時/天，12小時【課程背景】現代工作生活節奏快，時代因素、組織因素、員工自身因素都會導致員工產生壓力情緒問題。其中包括：新員工快速大量涌入，沖擊企業多年比較穩定的體系老員工大量被晉升，責任更重，壓力增加，自身也需求調試改善帶好隊伍、在崗輔導和關懷員工成為老員工的一道新課題新老員工融合成為重要課題，不少員工因融合不好隨之流失傳統企業內部工會、團委等，對90.
女性心理健康與心理賦能
女性心理健康與心理賦能為企業女性管理人員心理賦能主講：高睿可教授【課程背景】現代工作生活節奏快，時代因素、組織因素、管理者自身因素都會導致女性管理干部產生壓力情緒問題。有多種多樣的因素會影響到女性管理干部的心理健康，不良情緒和壓力就好像漂浮在企業上空的一片陰云，這樣的陰云聚集多了，會影響企業風氣。在企業的日常管理中，充分關注女性管理干部心理健康，通過多種途徑增強他們的抗壓能力和情緒管理能力，將不
家有考生親子溝通術-家長和考試關鍵期孩子溝通的具體方法
【課程背景】愛是一種能量，更是一種能力。小升初、初三、高三的孩子正處在人生的重要岔路口，他們不僅要面對可能左右自己發展的升學壓力，有的也面臨著影響自己身心發育的青春期困擾，每個孩子都特別希望親愛的爸爸媽媽在自己最需要的時候給予恰到好處的幫助。家長在給予孩子溫暖關注的同時，還要掌握關注的“度”。如果這個“度”處理的不合理，反而會給孩子帶來更大的壓力。因此家長要給予孩子“恰到好處”的關注。在這些人生的
大學生心理健康,幫助大學生理性自我探索，改善心理健康狀態，喚醒自身本具潛能
【課程背景】當代大學生的心理素質不僅影響到自身的發展，而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養。一項關于當代人主要素質的調查表明，當代人的素質不能適應社會進步和發展的需要，最欠缺的是心理素質。如何使他們避免或消除由種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生，加強對大學生的心理健康教育
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