情緒管理與職場正能量

情緒管理與職場正能量課程大綱

《情緒管理與職場正能量》課程大綱

課程目的與收獲
情緒管理，就是用對的方法和正確的方式，探索自己的情緒，然后調整、理解、放松
自己的情緒。提高對情緒的自覺意識，控制情緒低潮，保持樂觀心態，不斷進行自我激
勵、自我完善，讓自己始終充滿正能量。
正能量是一種健康樂觀、積極向上的動力和情感，是職場中積極向上的心態與行為。
本次課程以“情緒管理與職場正能量”為主線，運用引導技術、教練技術等啟發互動式授
課方法，重點引導青年員工以積極向上的心態認識職場現實，明確職業目標，激發內在
正能量，不斷學習進步，提升工作績效，實現人生價值；引導青年員工正確認識個人與
環境的關系，適應環境，管理情緒，驅除負能量，用積極共贏的心態，共建職場正能量
。
課程時間
6課時（1天）
課程對象
青年員工
課程大綱

第一講 明確方向，激發內心正能量
一、角色意識，安分守己
二、職業意識，自我管理
三、認知自己，規劃未來
四、想到做到，旱則資舟
五、學習進步，提升能力
第二講 積極心態，用正能量實現價值
一、找到瑣碎平凡工作的意義
二、激發潛能，自我實現
三、瞄準目標，結果第一
四、工匠精神，持續精進
五、對標管理，追求卓越
第三講 管理情緒，用正能量驅除負能量
一、智商決定錄用，情商決定提升
二、情緒的自我覺察
三、情緒的自我控制
四、洞察他人情緒
五、處理他人情緒
六、關注圈與影響圈：拒絕抱怨，始終正能量
第四講 快樂工作，共建職場正能量
一、順暢溝通，增強信任
二、尊重差異，合作共贏
三、換位思考，同理同心
四、建立自我，追求無我
五、發現優點，真誠贊美
六、學會感謝，幸福人生
課程總結：正能量的自己，正能量的職場