工作壓力管理技巧
主講老師：相鑫 發布時間：2025-02-12
壓力管理概述
1.?影響壓力的5要素
2.?壓力VS承壓力
3.?壓力管理VS壓力
個人壓力管理
1.?個人壓力過大的表現
2.?心理緩壓的常見方法
3.?正確的管理自我施壓
工作壓力管理
1.?壓力對工作的影響
2.?工作中的壓力源分析
3.?壓力管理在工作中的運用
Tags:
壓力管理
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