情商與逆商訓練

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一: 課程目標:

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1.?掌握自己的情緒，減少人際溝通的障礙；

2.?觀察別人的情緒，學會靈活運用同理心；

3.?善用別人的情緒，營造良好的人際關系；

4.?學會團隊的溝通，創建有效的團隊精神

二、理論基礎：認知心理學、行為心理學、神經語言程序學、催眠

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三、【培訓時間】1天

四、【培訓形式】課程講授、錄像片、游戲、案例分析、角色扮演、

五、【課程大綱】

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第一講：心理學人際溝通的原則

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一、?雙贏圓滿的溝通

1.?溝通的要點：真正在溝通中的主角其實是情緒

2.?傾聽談吐密碼：我們說的話和我們想表達的意思常常完全不同

3.?先處理心情，再處理事情

二、?管理自己的溝通情緒狀態

1、?別做垃圾情緒的感染者：與愈親近的人相處時，情商越低

2、?做自己的情緒偵探：溝通高手的基本功就是精確覺察自我情緒狀態的能力

3、?善待身邊人：相遇不是為了生氣的

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?教學錄像：情緒波動的客戶

第二講：?心理學滿足對方需求的溝通技巧

1.?滿足認同需求的溝通技巧

2.?情感連結：情緒調頻不成，就溝通中斷

3.?贊美的方法：贊美4步法

4.?批評的藝術：批評4步法

5.?滿足尊重需求的溝通技巧

6.?專心：真正專注于對方的所思所想

7.?無心：我們聽到的經常是自己的聲音，然后給對方貼上標簽

8.?換心：將心比心 用心：還原真實信息

提示：一個人能設身處地了解他人的想法及感受的能力，從對方觀點看世界的能力，都是我們一生的修煉。

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? ?????測試：你了解自己嗎？

第三講：心理學常見的表達技巧

1.??如何回應對方的話

2.?把自己當一面鏡子，把對方說的話語及講話時背后的情緒都加以反映回去如何把拒絕表達清楚

3.?難以說不，經常是因為誤把拒絕請托當成是拒絕請托人，同時低估了對方接受“不”的能力

4.?如何把不滿表達清楚？

5.?表達的要點是客觀事實，而非情緒沖動

6.??如何把意見表達清楚

7.?如何說服和影響他人

?游戲：連體人

提示：學會優雅的情緒表白，其實每個人都是容易溝通的，只有解決了心情，才能去解決事情

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