女子中醫(yī)養(yǎng)生秘笈

女子肩負(fù)著孕育生命，繁衍后代的主要職責(zé)，女子要想美麗，首先要健康，只有健康才會(huì)紅光滿(mǎn)面，皮膚水嫩有彈性，如果美女們的月經(jīng)不正常，或者帶下增多，或者坐月子沒(méi)有坐好，受了風(fēng)寒，生了悶氣，這都直接影響美女的健康。其實(shí)，說(shuō)到底，女人的養(yǎng)生就是調(diào)理月經(jīng)、帶下正常、樂(lè)觀豁達(dá)。

2007年5月，我去海軍總院拜訪馮理達(dá)老師，向她匯報(bào)自己的研究進(jìn)展，當(dāng)時(shí)已經(jīng)81歲高齡的馮理達(dá)老師給我留下了很深的印象，她硬朗的身板和健康的臉龐讓人怎么也無(wú)法和81這個(gè)數(shù)字相聯(lián)系，由于自己常在美容院為美女講課和服務(wù)，所以當(dāng)時(shí)我就想，聽(tīng)我課的美女們?nèi)绻搅税耸畾q，還能有老師如此的容顏那我也就知足了。當(dāng)我談到疏通經(jīng)絡(luò)對(duì)健康的重要作用時(shí)，老師頻頻點(diǎn)頭，她的秘書(shū)笑著說(shuō)，馮老師養(yǎng)生的秘訣就是常按經(jīng)絡(luò)，不然，每天接待那么多的代表團(tuán)，早就倒下了。

讓我們來(lái)一起看看《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)女子生理特點(diǎn)的描述吧！

?女子七歲腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)。

?二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子。

?三七腎氣平均，故真牙生而長(zhǎng)極。

?四七筋骨堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極，身體盛壯。

?五七陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋?/p>

?六七三陽(yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。

?七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也。

這一段話記錄了女子14歲開(kāi)始月經(jīng)來(lái)潮、35歲開(kāi)始衰老，49歲絕經(jīng)的整個(gè)生理過(guò)程。這里面的天癸非常重要，中國(guó)古人認(rèn)為，天癸是主人體生長(zhǎng)、發(fā)育和生殖的一種陰精，翻譯成現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的術(shù)語(yǔ)，女子的天癸其實(shí)就是雌激素。

我想在座的美女都知道雌激素是女人的命根子，但并不是越多越好，多了容易產(chǎn)生乳腺增生和子宮肌瘤，少了會(huì)影響月經(jīng)來(lái)潮和排卵，只有雌激素分泌正常的美女，皮膚才會(huì)細(xì)膩有光澤，身材才會(huì)苗條有彈性，那么在人體，那個(gè)臟腑和經(jīng)絡(luò)可以調(diào)節(jié)雌激素，讓它的分泌永遠(yuǎn)保持在平衡狀態(tài)，而讓美女們既健康又美麗呢？

黃俊紅經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生觀念
女人養(yǎng)生應(yīng)該知道的兩個(gè)臟腑和兩條經(jīng)絡(luò)

【肝的生理功能】

（一）、主疏泄

①調(diào)節(jié)情志活動(dòng)

②促進(jìn)氣、血、水的正常運(yùn)行

（二）、主藏血

?【脾的生理功能】

（一）、主運(yùn)化：運(yùn)化水谷和運(yùn)化水液

能防止?jié)瘛⑻怠嫷炔±懋a(chǎn)物的生成。

(二)、主升清

(三)、主統(tǒng)血

女人養(yǎng)生應(yīng)該知道的的三個(gè)穴位

?血海

[定位] 屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。
[主治]腸鳴腹脹，泄瀉?，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，經(jīng)閉，癮疹，濕疹，水腫。

?三陰交
[定位] ?在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
[主治] 月經(jīng)不調(diào)，帶下，陰挺，不孕，滯產(chǎn)，遺精，陽(yáng)萎，遺尿，疝氣，失眠，下肢痿痹，腳氣。

?太沖

〔定位〕在足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。
〔主治〕頭痛，眩暈，疝氣，月經(jīng)不調(diào)，癃閉，遺尿，小兒驚風(fēng)，癲狂，癇證，脅痛，腹脹，黃疸，嘔逆，咽痛嗌干，目赤腫痛，膝股內(nèi)側(cè)痛，足跗腫，下肢痿痹。乳腺的保養(yǎng)

?肝、脾、胃經(jīng)的經(jīng)絡(luò)暢通是前提

?局部的血流暢通是基礎(chǔ)

健脾補(bǔ)氣的藥物：人參、黃芪、白術(shù)等。

健脾食物：山藥、薏米、扁豆、大棗等

養(yǎng)血柔肝的藥物：當(dāng)歸、白芍、熟地、阿膠等。

疏肝理氣的藥物：玫瑰花、柴胡、青皮

玫瑰花

【性味歸經(jīng)】甘、微苦，溫。歸肝、脾經(jīng)。

【功能主治】行氣解郁，和血，止痛。用于肝胃氣痛，食少?lài)I惡，月經(jīng)不調(diào)，跌撲傷痛等。

經(jīng)絡(luò)阻滯是中醫(yī)療效下降的根本原因

中醫(yī)講經(jīng)絡(luò)、講氣血，氣血在經(jīng)絡(luò)中運(yùn)行不暢則經(jīng)絡(luò)受阻，產(chǎn)生各種局部病變和臟腑病變。而中草藥是講“歸經(jīng)理論”的，如果經(jīng)絡(luò)嚴(yán)重受阻，藥物的療效將大打折扣。從下面的圖片中我們可以清楚的看到，年齡與痧毒成正比，國(guó)醫(yī)大師顏德馨早在八十年代就提出淤血與衰老理論，可惜他未讓大家看到體內(nèi)的淤血現(xiàn)象，而拍痧療法為淤血與衰老理論找到了客觀依據(jù)。

這是各個(gè)年齡階段腿內(nèi)側(cè)肝、脾、腎經(jīng)絡(luò)阻滯的對(duì)比

拍痧后痧點(diǎn)代謝對(duì)比圖

防病中的困惑

現(xiàn)在不管是美女還是帥哥，都知道防病的重要性，可在生活中，我們周?chē)呐笥鸦蜃约旱母改付加羞@樣的經(jīng)歷：

防心臟病結(jié)果得了胃癌，防胃癌卻得了氣管炎，防氣管炎又得了糖尿病，防糖尿病卻得了腦溢血，最后我們茫然了，覺(jué)得身體素質(zhì)根本就沒(méi)有辦法預(yù)知，疾病根本就沒(méi)有辦法預(yù)防。

有的夫妻一方患有肝炎，另一方跟他生活了20年，結(jié)果一點(diǎn)事也沒(méi)有。

現(xiàn)在很多專(zhuān)家，你到醫(yī)院掛他的號(hào)，他也沒(méi)辦法治好你的病，但在電視上卻能頻頻支招。

電視上告訴我們頭痛可以按合谷穴，可很多朋友堅(jiān)持按了半個(gè)月，一點(diǎn)效果都沒(méi)有。為什么？

氣功感應(yīng)與經(jīng)絡(luò)調(diào)理是中醫(yī)的復(fù)興之路

能夠?qū)Υ蟊娦v的都是共性的理論和知識(shí)，包括今天我講的這一堂養(yǎng)生課，而世界上并沒(méi)有完全相同的兩個(gè)人。就是同一種病，由于體質(zhì)不同，生活環(huán)境不同，調(diào)理方案自然也就不一樣。要想快速治好現(xiàn)有的疾病，要想把疾病消滅在萌芽狀態(tài)，我們就一定要知道自己的薄弱點(diǎn)在哪里！

所謂的經(jīng)絡(luò)感應(yīng)功能，就是能夠幫您找到身體的這個(gè)薄弱點(diǎn)，為您指點(diǎn)迷津，教您快速治療已有病癥和有目的的來(lái)預(yù)防未病。

生老病死是一個(gè)客觀規(guī)律，誰(shuí)也無(wú)法逃脫，用通俗的話來(lái)講，女人35歲之后、男人40歲之后，就應(yīng)該知道身體的軟肋或死穴在哪里，要做到有的放矢，而不是草木皆兵！