職場慢性病調養

課程背景：現在的白領成天忙于工作，亞健康現象嚴重。辦公室最常見的就是頭痛、失眠、頸椎、肩周、腰部勞損病等職場病，如何調養呢？

課程收益：教會大家心肝脾肺腎的亞健康的調理

職場慢性病食療和經絡的保健法

遠離疾病，逆轉亞健康

打造健康陽光自信的人生

培訓對象：1、對中醫養生、心理調養感興趣的人群

2、渴望調理職場亞健康和慢性病的人群

3、煩躁易怒、壓力過大的人群

4、渴望活出生命質量的人群

培訓方式：講授法、視頻法、故事法、互動體驗法、穴位按摩法、養生操法

課時設置：3小時

授課流程：

一、職場最常見之頭痛篇的調理
A、反射療法

B、飲食療法：可以通過食療的方式改善，吃什么怎么吃？

C、熏蒸沐足法：用什么樣中藥泡腳可以改善頭痛？

二、職場最常見之失眠篇的調理
A、反射療法

B、飲食療法：可以通過食療的方式改善，吃什么怎么吃？

C、熏蒸沐足法：用什么樣中藥泡腳可以改善失眠？

三、職場最常見之慢性疲勞綜合癥的調理

A、音帶放松冥想

B、黨參栗子排骨湯做法
C、放松減壓操作

四、職場最常見之頸椎、肩周、腰部勞損病的健康調理
A、什么樣的坐姿和睡姿是最正確以及要注意事項是什么？

B、1.頸椎病治療之法熱燙法，需要準備哪些材料呢？

C、腰椎頸椎解剖結構

D、保護腰椎和頸椎的特效穴位

E、腰椎間盤突出的癥狀和誘因

D、頸椎、腰椎養生操

五 心腦血管疾病的防治

A、何為心腦血管疾病？

B、心腦血管疾病的飲食防治

C、心腦血管疾病的經絡防治

六、鼠標手的健康管理

A、何為鼠標手？

B、鼠標手的飲食防治

C、鼠標手的經絡防治